夜がどれだけ回復させてくれたか。夜間のHRV、睡眠、安静時心拍数を組み合わせます。
夜間回復は、夜間のHRV、睡眠、安静時心拍数を組み合わせて、睡眠中の回復の質をまとめます。
これは一日を始めるときの負荷であり、朝のボディエナジーの基になります。
あなたの休息の、すべての段階
0〜100%で見る、あなたのボディバッテリー
回復のブレーキ
デバイスを選んで、本当に大切なものを測り始めましょう。12か月のメンバーシップ込み。