ストレスを下げ、回復のスイッチを入れる、ガイド付きの呼吸と瞑想のセッション。
マインドフルネスモジュールは、ストレスを減らすための、ガイド付きの呼吸と注意のエクササイズ、そしてチェックインを提供します。
Kokaru はからだへの効果を追跡するので、落ち着きがどのように生理を変えるかを見ることができます。
ストレス状態から回復状態まで
あなたの感情と心の状態
あなたの状態を、あなたの言葉で
デバイスを選んで、本当に大切なものを測り始めましょう。12か月のメンバーシップ込み。