生理的な負担が何日も続けて高いままになっていることを検知します。
継続的負荷は、ストレス、活動、回復不足が積み重なった、持続的な生理的負荷を追跡します。
負荷が消耗に変わる前にペースを落とすための、早めのサインです。
残っている余力はどれくらいか
ストレス状態から回復状態まで
一日を始めるときの負荷
デバイスを選んで、本当に大切なものを測り始めましょう。12か月のメンバーシップ込み。