体内時計が今どの位置にあり、あなたがそれと合っているかを推定します。
概日リズムは、あなたの体内時計のタイミング、つまりからだが眠りと目覚めを予期するタイミングを推定します。
それに合わせることで、睡眠、エネルギー、気分が向上します。
あなたの休息の、すべての段階
リズムがどれだけ規則的か
あなたの覚醒レベル
デバイスを選んで、本当に大切なものを測り始めましょう。12か月のメンバーシップ込み。