運動の負荷に応じて、心臓がどれだけうまく心拍を上げるかを評価します。
変時性効率は、運動の強度に対して心臓がどのように心拍を上げるかを見ます。
効率の良い反応は、うまく適応する心血管系を示唆します。暫定的な指標です。
あなたの心肺持久力
どれだけ速く回復するか
本当に測れるスポーツ
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