Estima en qué punto está tu reloj biológico y si vas alineado con él.
La fase circadiana estima el momento de tu reloj interno, cuándo tu cuerpo espera dormir y despertar.
Alinearte con ella mejora el sueño, la energía y el ánimo.
Todas las fases de tu descanso
Qué tan regular es tu ritmo
Tu nivel de alerta
Elige tu dispositivo y empieza a medir lo que de verdad importa. 12 meses de membresía incluidos.